瞑想(2019・5・21)
ちょっと自分を内覧してみようと思って、瞑想をやってみてます。
上手くは出来ないけれど、自分の意識を内に内に、奥に奥に、と
持っていこうとやってみると、涙が出てきてしまいます。
それで中断しちゃって、先に進めません。
これはやり方が間違っているの?
それとも、私が敏感過ぎるの?
何度か挑戦をしてみたけれど、同じように泣いてしまいます。
その後は、疲れてボーッとしてしまいます。
この状態の方が、よっぽど瞑想に近いんじゃない?と思ってしまいます。
色々な方が、「瞑想はいいですよ~」と仰っていたので、
また時々続けてみようとは思ってます。
瞑想後にピーンと思い出した言葉がありました。
「ないものを求めず、あるものに感謝する」
そうだ。この言葉大切だった。
『喜んで感謝すること』を神様は教えてくださっているのだから、
いつもそう意識をしておかなきゃいけないね。
私の瞑想はいつも中途半端で終わってしまいますが、
続けていると、もっと自分の感情をコントロールできるようになるのかもしれません。
もっと神様の真理も理解できるようになるのかもしれない、と期待してます。