なぐさめる（2019・2・9）

最近、私が悲しくて苦しくなった時にやったことです。

大好きな人の音楽を聴きながら、胸に手をあてて、目を閉じて、

「ほら、私をなぐさめ、優しく愛してくれるお方や人、ものが見えるでしょ？

ありのままの私を愛してくれるお方や人、ものを感じるでしょ？

私のお側に寄り添ってくださるお方を感じるでしょ？

私はこれまでよく頑張ってきたよ。

どれだけ傷ついてきたか分かるでしょ？どれだけ涙を流してきたかわかるでしょ？

それでも這いつくばって頑張ってきたでしょ？

今度は私がたくさんの愛を感じるばんでしょ？

無償の愛で愛される実感をいっぱい感じる番でしょ？

ほら、愛してもらってるでしょ？

どれだけ心と身体が傷ついていたのか私自身見てきたでしょ？

神様も見てくださっていたの知ってるでしょ？

だから今、私は神様を感じることができるんでしょ？

愛でいっぱいにならないと、相手に愛を与えることもできないよ。

与えてもすぐにしぼんでしまう。

私がありのままで愛された心がないと上手くいかないよ。

だから今はありのままの私が十分に愛されるばんだから。

大丈夫、もう十分に頑張ったから。大丈夫だから。」

ひたすら自分を肯定する言葉を、愛を与えておりました。

やっぱり涙が出てくるんです。

『愛されてる』って言葉はとても涙が溢れます。

自分をなぐさめ、愛することって本当に大切ですね。

胸いっぱいに体感できました。