私の鬱（2018・12・19）

私の鬱の話です。

私の鬱がひどかった時、いつも着ぐるみの中にいるような世界でした。

だから目を開けているのにちゃんと見えていないような、

話を聞いているのに何を言っているのか聞き取りにくいような、

味覚も何を食べても砂を食べてるみたいでした。

文字も読みにくく頭に入っていかないような感じになりましたね。

手の感覚も着ぐるみの中なのであまり伝わらなく、しっかりと強く持っていないと

落してしまう事が多かったです。

（研いだお米を水ごと床に落としたときは片付けながら泣きました。）

着ぐるみの中なのでずっと息苦しく、呼吸をしても中に入ってこない感じです。

（これが悪化していくとパニック発作につながります）

本当に着ぐるみの中って表現がぴったりです。

そして心は壊れて分裂してしまうんじゃないか？といった感情になり

心と頭の中がいたたまれない、どこに持っていけばいいのか分からないような、

そんな感情に支配されます。

私の場合、原因がハッキリしているので、原因に触れなければここまで酷くならないですが、ひとたび触れてしまうと数週間、数か月はこのような状態が続きます。

鬱はボディーブローのようにジワジワ痛み出すので、良くなったように感じても

『ゆり戻し』で絶望感に襲われたり繰り返します。

色んな鬱の状態があるとは思いますが、私の場合はこんな感じです。

お蔭様で今は神様の存在が私を支えてくださっていて

お導きもしてもらいながら生かしてもらってるので、

そこまで酷くはならないと思ってます。

そうならないように努めていきたいとも思ってます。（こっちの方が正確かな）

心は頑張ってくれてますね。

人間だから生きてると色々ありますよね。

本当に苦しい世界もあるし、光の世界もありますね。

あまり悲しい思いをさせたくないですね。

いつも神様の光を感じて生かされていたい、心からそう思います。